Pierda peso y siéntase bien

La lactancia ayuda a la madre que acaba de dar a luz a perder peso más fácilmente. Una parte del peso acumulado durante el embarazo es concebido para la lactancia. Para producir su leche, una mujer quema entre 200 y 500 calorías por día. Afín de perder estas calorías, una mujer que alimenta a su bebé con leche artificial en biberón deberá hacer 30 veces de ida y vuelta a la piscina o una hora de bicicleta cada día.

Cuando una mujer amamanta, en su cuerpo se produce una hormona que hace de tal manera que el útero vuelva a su forma normal más rápidamente. También se produce otra hormona, esta ayuda a calmar a la madre y le da un sentimiento de bienestar cuando amamanta a su bebé.